Día mundial de la Risa: 6 de Mayo

Jajajajjaja!! ¿Os hace gracia? Direis… ¿El qué? Pues nada, que el viernes 6 de Mayo es el día de la risa, y la revista Mi Mundo quiere contaros por qué es tan bueno reirse. Encontraréis este artículo en la revista de Mayo, que se publica este lunes. ¡Esperamos que os guste!

¿Por qué nos gustan tanto los chistes?

¿Qué hace que nos sintamos tan bien cuando reímos? El día 6 de mayo es el Día Mundial de la Risa. Te explicamos algunas cosas sobre esta sensación tan sana. La risa es una fuerza que transforma nuestra actitud sin que tengamos que hacer ningún esfuerzo. Científicamentese ha demostrado que la risa es beneficiosa para nuestra salud física y psicológica.
Efectos físicos de la risa

  • Al reírte haces ejercicio: se ponen en marcha cerca de 400 músculos de tu cuerpo, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.
  • La risa rejuvenece: al reír se estiran y estimulan los músculos de la cara. Y ojo, que no nos salen arrugas.
  • Facilita el sueño: las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio.
  • Reír ayuda a sentir menos dolor: durante el acto de reír se liberan endorfinas, los sedantes naturales del cerebro, similares a la morfina.

Efectos psicológicos de la risa

  • Elimina el estrés: después de un buen ataque de risa te sientes aliviado de las tensiones y el estrés. Es la mejor medicina para los nervios.
  • Alivia la depresión: la risa nos hace ser más receptivos y ver el lado positivo de las cosas.
  • Exteriorización: a través de la risa las personas exteriorizan emociones y sentimientos. A veces es percibida como una energía que urge por ser liberada.

Y si ahora queréis reiros… ved este video, acabará contagiándoos la risa!

Bebe riéndose

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